En
complément d’une bonne nuit de repos, la sieste présente de nombreux bienfaits. Plusieurs
études ont établi un lien entre la sieste et l’augmentation des performances cognitives, psychomotrices et sexuelles. Ce moment de repos accordé en milieu de journée
permettrait (dit-on) d’avoir une meilleure mémoire et de consolider les apprentissages.
(Brossolette Vernier, Docteur en Médecine)
